设为首页收藏本站手机客户端

同乐城备用网址妈妈网

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

网购导航
妈网各项功能介绍及详细教程,新手必看
妈妈币有什么用?
育儿群:71972165; 团购群:110738890
 
 
 
查看: 530|回复: 9

[家长里短] 心里烦吃点石榴:平缓紧张情绪 对抗灰色心情

[复制链接]
发表于 2013-10-29 10:18:53 | 显示全部楼层 |查看该作者所有帖子 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,赚积分换礼品,轻松玩转社区

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x

分享到



  石榴在中国传统文化中是一种吉祥的水果,寓意多子多福、吉祥如意。其实,吃石榴不仅仅是味觉的享受,还能让人心情愉快。

  石榴果实中含有丰富的维生素,可缓解抑郁、焦虑,减轻疲劳和紧张情绪。烟酸和维生素D可平缓情绪,对抗灰色心情;维生素E帮助脑细胞最大限度地获取血液中的氧,增强注意力,改善记忆力。

  中医认为,石榴味道酸甘,归心、肝、胃、肾经,有疏肝柔肝、宁心定志的作用。

  石榴入肾,有补肾精、强腰膝的作用,它含有丰富的锌、镁等微量元素。当体内缺锌时,全身各个系统都会受到影响,引起抑郁、焦虑情绪等,对青少年影响最为直接。补充锌元素,不但能够促进身体生长发育,还能够促进智力发育,有助于开朗向上性格的形成。人体缺镁时,可表现为抑郁、恐惧、情绪紧张、眩晕或肢体痉挛等,而吃含镁丰富的石榴,恰恰可以调节体内电解质平衡,增强中枢神经系统细胞膜的稳定性,有安神作用。

  石榴甘味入胃经,具有滋胃阴,清胃热,促进营气生成,改善大脑功能的作用。石榴果实中所含的碳水化合物可以促进人体分泌胰岛素,有助于控制大脑细胞间的神经脉冲传输,让人心情平静、精神放松。

  此外,石榴中还富含多酚类物质、黄酮类化合物及植物雌激素,能够抗氧化、清除自由基,改善机体新陈代谢。



回复

使用道具 举报

发表于 2013-10-29 17:04:39 | 显示全部楼层 |查看该作者所有帖子
学习了 下次心烦赶紧买石榴吃

点评

哈哈哈哈  详情 回复 发表于 2013-10-31 11:15
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|电话:18663387096|小黑屋|Archiver|手机版|同乐城备用网址妈妈网 ( 鲁ICP备10208333号-2  

GMT+8, 2020-3-29 22:26 , Processed in 0.046133 second(s), 30 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表