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気になる足のむくみもとれて、健康にもいい、何より簡単

主婦業であまり足を使わないせいか、いつも足のむくみが気になります。
昔運動してた頃は足首がきゅっとしまってたのになあ。

なんて思っていた私ですが、最近テレビでいいことを聞きました。

ふくらはぎの運動なんですが、とても簡単です。とにかく、つま先立って5秒、
それを5回ほど繰り返すだけです。一日に何回繰り返してもいいです。

例えば台所で夕飯の支度をしながら、とか
それこそ部屋で立ったついでに、とか、ちょっとした時に出来ます。

しかも、やってみればわかりますが、これ、結構効きます。
ふくらはぎにきてるのが実感できます。

ふくらはぎは第二の心臓と言われてるそうで、美容だけじゃなく
健康にもすごくいいらしいですよ。今現在のスタイルキープはもちろん、
さらに上を目指せそう。

普段、スカートをはくと、やっぱり膝から下が気になりますよね。主婦だからって、
「たるんでる」みたいな目では見られたくないです。かといってジム通いまではちょっと。

そんな私は地道につま先立ちしてます。むくみには結構効きます。
無料だし簡単だし、困ってる方には一度おすすめです。





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