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ブームに乗ってカーヴィダンスとロングブレスでスタイルキープ

初めてスタイルキープの為に始めたのは「カーヴィダンス」でした。当時テレビでも雑誌でも大人気で、樫木先生のあの年齢であるにも関わらずあのスタイルにあこがれて始めました。

本屋さんでDVD付の本を買い、毎日テレビの前で先生に合わせてダンスしていまいた。

結構きついのですが、ダンスする楽しさもあり、実際にくびれが出現し友人にも身体のラインを褒められ、身体にフィットした洋服が切れるようになって、本当にうれしかったです。

身体をストレッチ出来るので肩こりにも効き目があり、4年程続けていました。
ヒップラインには特に効果がありました。

しかしブームが去るとなんとなく飽きてしまい、次に始めたのが「ロングブレスダイエット」でし

た。これもスタイルキープにはとても効果がありました。
DVDを掛ける必要もなく、呼吸法さえ覚えればいつでもどこでも出来る手軽さで、今現在も続けています。

お腹が張ってポッコリが気になるときや薄着のシーズンがやってくると特に体型は気になります。ロングブレスは全身に効果が有りますよ。



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