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お風呂で簡単に実践することが出来る軍手マッサージ方法

筋肉が少ないため全体的に体がぶよぶよしている私がスタイルキープをするためにおこっているのは、お風呂でやっている軍手マッサージです。

この軍手マッサージは漫画家のかなつ久美さんがおこなっているもので、バスタムで体をあたためて脂肪を柔らかくしたら軍手をして石鹸を泡立てて体を洗っていくものです。

脂肪、プヨプヨ、老廃物をゴミの出口に向かって流していきます。腕は手から脇に向かって、足は台に乗せながら高くして下から流し、上半身はお肉を胸に集めるように下から上に鎖骨に向かい力を入れすぎないように3回づつくらいシツュシュと流すだけです。

これを行うことで脂肪が移動していらない老廃物が流れていなくなり、カタチがかわっていくそうで早速実践してみました。

まだこのマッサージを行って2週間くらいなので効果はまだ実感できていませんが、もともと毎日湯船に使ってお風呂に入る習慣があったので無理なく続けていくことが出来ますし、費用も100円の安いイボイボのついていない軍手だけで出来ます。

それに表面の汚れも綺麗に洗い流すことができますので、お手軽に試せるスタイルキープ方だと思います。




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